Eksamentyd is net om die draai. Dit kan vir sommige kinders baie stres veroorsaak. As jy nie heeltemal seker is of jy jou kinders help of belemmer nie, hier is ’n bietjie raad oor hoe om hulle die beste te help met die hersiening voor die eksamen.
Moenie papiere weggooi nie
Dit is vanselfsprekend, maar ons het almal al ’n paar gruwelverhale gehoor oor ouers wat in hul kinders se kamers gaan en wat hulle dink, stukkies papier is, weggegooi het. Net om ’n paar uur later te besef dat dit eintlik ’n hele stel notas was. Voordat jy dit weet, is voorbereiding vir ’n hele eksamen en ure se werk by die venster uit. Vra altyd eers as jy wil skoonmaak!
Vra vrae
Toon belangstelling in hersiening en die eksamenperiode, selfs al is dit oor ’n onderwerp waarvan jy niks weet nie. Deur vrae te vra, verseker jy jou kind jy gee om. Dit kan hulle ook help met die hersiening en probeer om inligting in ’n informele omgewing wat nie werk is nie, te herroep. Dit kan vir hulle baie nuttig wees sonder dat hulle dit weet!
Hou jou eie eksamenrooster
Alle skole moet ’n rooster van hul eksamens voorsien. Dit sal leerders laat weet wanneer hul eksamens is, hoe lank dit duur en in watter klaskamer hulle moet wees. Wanneer hulle dit ontvang, is dit beslis die moeite werd om ’n kopie te maak. Deur te weet wanneer hulle hul eksamens aflê, sal dit jou help om bewus te wees van hoe hulle voel – gestres in die dae voor die eksamen, bekommerd die aand voor die tyd, hulle gemoedstoestand in die ure daarna afhangend van hoe dit gegaan het. Om voorbereid te wees op hierdie buie beteken dat jy die regte ondersteuning kan gee, sowel as die rede weet waarom jou kind so voel. Dit sal ook toelaat dat die huishouding meer tegemoetkomend is die aand voor die vroegoggendeksamens of die oggend van die middageksamens.
Laat sekere take en reëls gly
Moenie onderskat hoe besig en stresvol hersiening en eksamentyd kan wees nie. Dit is ’n goeie manier om die take en huisreëls wat gewoonlik op jou tiener van toepassing is, los te maak. As hul kamer nie skoongemaak word nie, of hulle beweer dat hulle nie tyd het om die wasgoed te doen nie, neem dit in ag en moenie dat hulle hersientyd verloor deur hulle gewone take nie. As hulle slegs op hersiening en die komende eksamens konsentreer, sal dit jou en hulle op die lange duur baat.
Kos
Kos is baie belangrik tydens hersiening. Te veel suiker, koffie en ander gemorskos kan onproduktiwiteit veroorsaak, gevolg deur swak prestasie. Vul die kaste met vrugte en groente. Verminder die hoeveelheid gaskoeldrank in die huis en moedig hulle aan om baie water te drink.
