Hier is ‘n paar wenke om jou oë te beskerm:
1. Neem gereeld ‘n breek en kyk vir minstens 20 minute weg van die skerm na ‘n ver punt vir ‘n paar sekondes om jou oë te laat ontspan.
2. Stel die helderheid, kontraste en lettergrootte van jou skerm om minder stram op jou oë te sit.
3. Sorg vir genoeg lig in jou werkarea en vermy enige weerkaatising op jou skerm om blouligblootstelling te beperk.
4. Laat toets jou oë gereeld om probleme vroegtydig te identifiseer.
*ADVERTENSIE
