Daar kom daagliks nuwe diëte uit en die Sirtfood-dieet is een van hulle. Baie bekendes in Europa is mal daaroor en dit mag dalk net wees omdat dit wyn en donker sjokolade toelaat. Dit maak die proses om vet te verloor soveel makliker en dit voorkom ook siektes.
Die ontstaan van die Sirtfood-dieet
Twee welbekende dieetkundiges van die Verenigde Koninkryk het hierdie eetplan ontwikkel. Dit word geadverteer as ‘n revolusionêre nuwe dieet- en gesondheidsplan wat jou “maer gene” aktiveer. Die dieet kombineer Sirtfoods en kaloriebeperking.
Hier is ’n lys van ’n paar van die top ‘Sirfoods’ wat deur die dieet toegelaat word:
- kale
- rooiwyn
- aarbeie
- uie
- soja
- pietersielie
- ekstra fyn gefiltreerde olyfolie
- donker sjokolade (85% kakao)
- matcha groen tee
- borrie
- okkerneute
- bloubessies
- kappertjiesaad
- koffie
