Hierdie groen smoothie sal jou verbaas! Behalwe vir die feit dat dit lekker is, is daar soveel redes om van hierdie smoothie te hou. Dit bevat ’n hoë inhoud vitamiene en voedingstowwe, dit help met jou vertering en dit hou anti-inflammatoriese voordele in.
Bestanddele:
- 1 piesang
- 1 appel – verwyder die kern
- 2 koppies babaspinasie
- 2 lemmetjies – vars uit gedruk
- 1 eetlepel chiasade
- 1 koppie geblikte pynappelstukke
- water of sap indien nodig vir tekstuur
Metode:
- Kombineer alle bestanddele in ’n vynmenger tot glad.
- Voeg ’n bietjie water of sap by indien nodig.
- Sit voor met ’n lemmetjieskyf.
- Geniet dit!
