April 19, 2021

Hoe om van ’n slegte gewoonte ontslae te raak

As jy magteloos voel en nie die wilskrag het om met ’n slegte gewoonte op te hou nie, is dit tyd om harder te werk en aksie te neem voordat jou lewe buite beheer raak.

Hoe om van ’n slegte gewoonte ontslae te raak

Hoe om van ’n slegte gewoonte ontslae te raak

Slegte gewoontes kan jou gesondheid, loopbaan en verhoudings benadeel.

Almal het ten minste een slegte gewoonte. Of dit nou rook, drink, eet of iets anders is, jou slegte gewoontes kan jou lewe vergiftig as jy nie selfbeheersing beoefen nie. As jy magteloos voel en nie die wilskrag het om met ’n slegte gewoonte op te hou nie, is dit tyd om harder te werk en aksie te neem voordat jou lewe buite beheer raak.

LEES OOK: Een se lewe is ’n ander se dood

Hoe kan jy werk om slegte gewoontes te vervang?

  • Identifiseer die gewoonte
  • Hou op om jouself te dwing om op te hou om daaraan te dink
  • Soek alternatiewe oplossings
  • Stel duidelike en spesifieke doelwitte
  • Raak ontslae van snellers
  • Verander jou omgewing
  • Herinner jouself daaraan om geduldig te wees
  • Praat met jou naaste vriende of familie
  • Verwag terugslae

LEES OOK: Vrou en kêrel versin glo ontvoering

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

%d bloggers like this: