April 20, 2021

Die belangrikheid van ‘n goeie selfbeeld: Wat is ‘n gesonde selfbeeld?

‘n Goeie selfbeeld beteken dat jy jouself oor die algemeen positief beskou, in jou vermoëns glo en dinge op jou eie te kan doen.

Waarom dit belangrik is om 'n hoë selfbeeld te hê. Foto: Andrea Piacquadio

Ons het waarskynlik almal al die raad gehoor om in jouself te glo, jouself te waardeer, jou eie cheerleader te wees en dat jy nie ander ten volle kan liefhê voordat jy jouself liefhet nie – en dit alles is waar.

Maar hoe presies weet jy of jou selfbeeld goed genoeg is? Waarom is dit belangrik en hoe bou jy joune op?

Wat is ‘n gesonde selfbeeld?

Dis om bewondering en respek vir jouself te hê.

‘n Goeie selfbeeld beteken dat jy jouself oor die algemeen positief beskou, in jou vermoëns glo en dinge op jou eie te kan doen.

Dit beteken jy dink jou idees, gevoelens en opinies is die moeite werd.

Dit beteken ook dat jy liefde, erkenning, waardigheid en respek aan ander sal betoon.

Dit beteken egter nie dat jy van alles oor jouself hou nie of dat jy perfek is nie. Trouens, selfs vir mense met ‘n goeie selfbeeld, is dit algemeen om selfkrities te wees en op sekere dele van jouself minder trots of gelukkig te wees.

Selfbeeld is nie net van een ding of gedagtes afhanklik nie.

Jou selfbeeld bestaan uit ‘n siening van al die dinge wat jou as persoon definieer, insluitend jou persoonlikheid, prestasies, talente, vermoëns, agtergrond, ervarings, en verhoudings, sowel as hoe jy voel ander jou sien.

‘n Goeie selfbeeld help jou ook om te verstaan ​​dat alles nie oor jou gaan nie, sodat jy nie alles persoonlik opneem nie en nie oorreageer nie.

Bron: www.verywellmind.com  

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

%d bloggers like this: